Bab 47 Standar untuk Membedakan Pelatih yang Baik dan Buruk

Sebagai pelatih kepala, Collins sebenarnya tidak keberatan siapa pun yang dicari Brown untuk dijadikan pelatih privat atau bagaimana cara mereka berlatih.

Selama Brown bisa memenuhi tuntutannya dan menjelma menjadi pemain yang ia inginkan, itu sudah cukup.

Ia menyetujui arah latihan yang ditetapkan oleh Hansen, jadi mengapa ia harus mencegahnya?

Hansen memang tidak terkenal, hanyalah seorang pemula yang tidak dikenal siapa pun.

Namun, Collins tidaklah bodoh; ia sangat paham dalam hatinya. Hansen mungkin tidak terkenal, tetapi Brown dapat terus mengandalkannya, dan perubahan besar pada diri Brown sejak ia mengumumkan keikutsertaannya dalam draft sudah jelas merupakan buah dari kerja keras Hansen.

Belum lagi fakta bahwa Brown kemudian terus-menerus mengagung-agungkan Hansen sebagai pelatih terbaik di dunia.

Selama metode itu memberikan hasil, itu sudah lebih dari cukup.

Mengenai Johnson.

Collins memang sempat mendengar kabar tentang niat Johnson untuk mengundurkan diri.

Ia bahkan sempat berbincang dengan pelatih asisten Larry Drew dan mengetahui bahwa Johnson pernah terlibat perselisihan yang tidak menyenangkan dengan pendahulunya.

Keduanya sama-sama memiliki andil dalam masalah itu, pikirnya.

Menurut perkataan Larry Drew, Johnson adalah tipe orang yang keras kepala, sangat bersikeras pada metodenya sendiri, dan sulit menerima pendapat orang lain.

Cara seperti itu tidak bisa dibenarkan.

Di dalam sebuah tim, seseorang harus belajar bekerja sama, berjuang bersama agar tim bisa menjadi lebih baik.

Oleh karena itu, Collins secara mendadak memutuskan untuk menyuruh Johnson dan kerja sama dengan Hansen.

Bukankah kau meremehkan Hansen dan membencinya?

Kalau begitu, aku justru akan memaksamu bekerja sama dengannya agar kau mengerti arti kerja sama yang sebenarnya.

Setelah berpesan kepada Brown agar berhati-hati dan tidak sampai cedera, Collins berbalik dan pergi.

Begitu ia pergi, tinggallah Johnson dan Hansen yang saling berpandangan canggung dalam keheningan.

Suasana terasa agak canggung.

Johnson memasang wajah kaku tanpa mengucapkan sepatah kata pun.

Hansen dapat merasakan sikap meremehkan yang ditunjukkan oleh Johnson terhadap dirinya.

Musuh bukanlah sebutan yang tepat, lebih tepatnya Johnson merasa terganggu secara sepihak.

Hal itu bisa dimaklumi; Johnson adalah kepala pelatih fisik tim, dan kehadiran Hansen dianggap telah ikut campur dalam pekerjaannya.

Namun, Hansen sangat tahu siapa pihak yang membayarnya.

Oleh karena itu, Hansen tidak begitu peduli dengan pendapat Johnson, apalagi berharap untuk benar-benar menjalin kerja sama yang akur dengannya.

Bagaimanapun, ia hanya bertanggung jawab kepada Brown dan memastikan pemain itu berlatih dengan baik.

Mengenai program latihan, bahkan Collins sendiri tidak keberatan, jadi Johnson sebaiknya tutup mulut saja.

Hansen mengabaikannya begitu saja dan langsung memanggil Brown untuk melanjutkan latihan.

Sikap "mengabaikan" dari Hansen membuat Johnson merasakan dorongan kuat untuk berbalik dan pergi begitu saja.

Namun, ia berhasil menahannya.

Collins sudah mengeluarkan perintah.

Pria itu adalah pelatih kepala tim sekaligus atasannya langsung, jadi ia tidak bisa begitu saja mengabaikan kata-kata tersebut.

Terlebih lagi, pada saat itu, timbul perasaan memberontak dalam hatinya.

Bukankah Collins menyetujui metode pemuda itu dan memuji kehebatannya?

Kalau begitu, ia ingin melihat sendiri di mana letak kehebatan pemula yang tidak dikenal ini.

Apakah dirinya yang telah berkecimpung di industri ini selama belasan tahun akan kalah unggul dari seorang junior muda?

Johnson teringat akan ucapan Hansen sebelumnya yang berbicara dengan lancar mengenai dampak yang ditimbulkan oleh perubahan aturan, dan ia merasa ingin mencibir.

Usianya masih muda, tetapi kemampuan untuk menipu orang lain sudah berada di tingkat atas.

Ia segera menyadari bahwa Hansen ikut berlatih bersama Brown; apa pun menu latihan yang dilakukan Brown, Hansen akan ikut melakukannya.

Johnson dalam hati memutar bola matanya.

Kurang kerjaan!

Jika kau ikut berlatih bersama, lalu yang sedang berlatih itu pemainnya atau justru dirimu?

Tugasmu adalah mengawasi pemain, mendapati jika ada gerakan yang kurang sempurna atau tanda-tanda bermalas-malasan, lalu menegurnya tepat waktu—untuk apa pamer seolah-olah dirimu tahan banting di sini?

Namun, begitu pemikiran itu terlintas, ia mendengar Hansen bersuara dan menegur kecepatan Brown yang mulai menurun.

"Pada set squat split beban dumbbell sebelumnya, enam kali untuk setiap sisi. Ketika aku menyelesaikan sisimu, kau seharusnya sudah masuk ke hitungan kelima, tetapi sekarang kau baru di hitungan keempat, jadi kau melambat."

Hansen berpostur lebih pendek, lebih ringan, dan memiliki tempo gerakan yang cepat, sehingga waktu penyelesaiannya lebih singkat.

"Tuan, kau yang terlalu cepat," bela Brown sambil tersenyum lebar.

"Jangan banyak alasan, tingkatkan kecepatannya!"

Hansen membalas dengan nada bercanda.

Johnson yang berdiri di samping mendadak tersadar.

Rupanya Hansen bukan tidak mengawasi, melainkan menggunakan dirinya sendiri sebagai standar perbandingan, sehingga ia bisa setiap saat mendeteksi apakah Brown menyelesaikan latihannya dengan benar atau tidak.

Akan tetapi... bukankah itu tetap saja membuang tenaga?

Bukankah menggunakan stopwatch akan menghasilkan efek yang sama, bahkan mungkin jauh lebih akurat?

Johnson tidak memahaminya.

Namun, ia menyadari bahwa hubungan antara Hansen dan Brown benar-benar sangat baik.

Mereka berlatih bersama sambil bercanda dan tertawa, sama sekali tidak terlihat seperti pelatih dan anak didik, melainkan lebih mirip sepasang rekan latihan yang akrab.

Jujur saja, Johnson merasa cukup iri melihat suasana seperti itu.

Setelah mengamati sejenak, ia kembali menyadari satu hal.

Beberapa latihan yang dilakukan Hansen, seperti latihan mengangkat kaki menggunakan karet resistensi serta latihan kekuatan dan fleksibilitas pinggul dengan rintangan, tampak seperti jenis latihan yang biasa digunakan oleh atlet cabang atletik.

Sebelum menjadi pelatih fisik, Johnson pernah menjadi seorang atlet lompat jangkah dan bahkan pernah memenangkan medali perunggu di Kejaksaan Karibia.

Ia sangat akrab dengan metode-metode latihan tersebut.

Ia menggelengkan kepalanya dalam hati.

Meskipun dalam hal latihan fisik pasti ada prinsip yang serupa, atletik dan bola basket bagaimanapun adalah cabang olahraga yang berbeda dengan fokus utama yang tidak sama.

Mengambil dan menerapkannya begitu saja adalah hal yang dianggap kurang tepat oleh Johnson.

Namun, tidak lama kemudian, Johnson kembali menyadari bahwa ada keunikan dalam pengaturan jeda di antara setiap sesi latihan yang dirancang oleh Hansen.

Ia menggunakan sistem set.

Bukan hanya mencampur antara set yang bersifat dinamis dan statis, beban di setiap set pun berbeda-beda.

Satu set beban statis yang tinggi, kemudian langsung disambung dengan satu set latihan dinamis berbeban rendah.

Dalam satu sesi latihan yang utuh, bukan hanya jenis latihan yang harus disesuaikan dengan target latihan, tetapi urutan spesifik dan pengaturan latihan tersebut juga sangat krusial.

Atau bisa dibilang, hal itulah yang menjadi inti dari efektivitas sebuah latihan.

Sebab, manusia bukanlah mesin presisi; daya tahan fisik dan otot memiliki siklus kelelahan. Hanya dengan mengatur kombinasi beban tinggi dan rendah, serta frekuensi dan durasi istirahat yang tepat, seseorang bisa mendapatkan hasil maksimal dengan usaha minimal serta meningkatkan efisiensi.

Hal-hal seperti itulah yang menunjukkan pengalaman seorang pelatih fisik, sekaligus menjadi standar penting untuk membedakan pelatih yang baik dan yang buruk.

Namun, pengaturan yang dibuat oleh Hansen itu sama sekali tidak bisa dipahami oleh Johnson.

Kendati demikian, ia bisa merasakan secara langsung bahwa setelah menyelesaikan beberapa menu dalam satu set latihan, Brown memang mencapai titik kelelahan hingga batas maksimalnya, tetapi belum sampai pada tahap kelelahan yang berlebihan.

Titik batas itu dikuasai oleh Hansen dengan ketepatan yang luar biasa aneh.

Tanpa sadar, ia membuka mulut dan hendak bertanya, "Bagaimana kau mendesain..."

Sebelum kalimat itu selesai, ia langsung mengatupkan mulutnya rapat-rapat.

Apa yang sedang dilakukannya sekarang? Meminta pelajaran dari seorang pemula yang tidak dikenal?

"Ada apa?"

Hansen menoleh dan bertanya karena tidak mendengar dengan jelas apa yang dikatakan oleh Johnson.

"Bukan apa-apa, lanjutkan saja latihan kalian."

Wajah Johnson seketika merona merah menahan malu yang melintas sekilas.

Hansen melirik Johnson dengan tatapan bingung, tidak tahu saraf mana yang sedang konslet pada diri pria itu, namun ia terlalu malas untuk bertanya lebih lanjut dan kembali fokus pada latihan.

Latihan sore hari itu berlangsung selama dua jam penuh.

Johnson benar-benar berdiri di tepi lapangan dan mengamati hingga latihan selesai.

Mumpung latihan telah usai, Hansen langsung mendekatinya dan memintanya untuk mengatur terapis pijat fisik Washington Wizards agar membantu melonggarkan otot-otot tubuh Brown.

Johnson tidak menyukai nada bicara Hansen, tetapi ia tetap mengangguk dan menelepon terapis tim untuk meminta orang tersebut datang ke ruang latihan.

Bagaimanapun juga, Brown adalah pemain dari tim ini.

Johnson sangat memahami bahwa di dalam sebuah tim, para pemain adalah yang paling utama.

Pelatih fisik seperti mereka ada untuk melayani para pemain.

Tidak lama kemudian, terapis Wizards pun tiba.

Ia adalah seorang pria kulit putih berusia tiga puluhan yang mengalami sedikit kebotakan di kepalanya, mengenakan kacamata, dan tampak lembut seperti seorang pekerja kantoran profesional.

Pria itu sangat ramah, menyapa Brown dan memperkenalkan dirinya sebagai Thomas Turgis dengan senyuman lebar.

Ia bahkan langsung akrab berbincang dengan Brown setelah mengetahui bahwa mereka sama-sama berasal dari negara bagian Georgia.

Turgis mengajak Brown menuju ke area medis di sebelah ruangan utama.

Di sana tidak hanya terdapat ruang konsultasi dengan fasilitas lengkap, tetapi juga sebuah ruang pijat yang sangat luas.

Ia meminta Brown berbaring, menanyakan bagian otot mana yang terasa tegang terlebih dahulu, lalu mulai melakukan pemijatan.

Terlihat jelas bahwa prosedur maupun teknik pemijatannya sangat profesional.

Namun, setelah lebih dari dua puluh menit berlalu dan sesi pemijatan selesai, Hansen membuka sistem di benaknya untuk memindai kembali kondisi Brown, dan keningnya langsung berkerut.

Di dalam ruang simulasi, otot-otot Brown yang sebelumnya menguning setelah sesi latihan kedua memang mengalami perubahan, tetapi efek pemulihannya jauh dari kata memuaskan.

Hansen membuat estimasi dalam hatinya.

Jika menggunakan skala sepuluh, maka kemampuan maksimal terapis pijat yang sebelumnya mereka temui di Gainesville paling tinggi hanya berada di angka 3.

Turgis yang berada di hadapannya ini tentu memiliki kemampuan yang lebih tinggi. Setelah selesai memijat Brown, setidaknya separuh dari otot-otot yang tadinya menguning telah berubah menjadi hijau.

Hansen bisa memberi nilai 5 hingga 6 untuk kemampuan Turgis.

Sementara itu, Guo Yonglin yang tidak sengaja ia temui sebelumnya, melalui satu rangkaian teknik pijatnya mampu membuat setidaknya delapan puluh persen otot yang menguning berubah menjadi hijau.

Tinggi rendahnya kemampuan mereka terpampang dengan sangat jelas.